GLUTEENITON KAURAHIUTALE RUNSASKUITUINEN AINESOSAT: gluteeniton täysjyväkaura (Suomi) SÄILYTYS kuivassa ja viileässä VALMISTUS Kuumenna 1 L vettä kiehuvaksi. Lisää 4 dl kaurahiutaleita. Keitä puuroa miedolla lämmöllä 10 min välillä sekoittaen. Siirrä kattila pois levyltä ja anna puuron hautua kannen alla vielä muutama minuutti. Mausta puuro suolalla.
Ainesosaluettelo
AINESOSAT: gluteeniton täysjyväkaura (Suomi)
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
365 kcal
Rasvaa
6.9 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
1.2 g
Hiilihydraatteja
56 g
josta sokereita
1.3 g
Kuitua
10 g
Proteiinia
14 g
Suolaa
0 g
