Kasviswok
Ainekset
-
0.15 kgrypsiöljy
-
4 kgvalkokaali, suikale, tuore
-
4 kgkasvissekoitus (porkkana, sokeriherne, herkkusieni, sipuli, vesikastanja), pakaste
-
0.35 kgpunaviinietikka
-
0.5 kgchilikastike, sweet (esim. Uncle Ben´s Sweet Thai Chili)
-
0.25 kgfariinisokeri
-
0.015 kgkardemumma
-
0.015 kginkivääri, jauhe
-
2 kgvesi
-
0.071 kgmaissitärkkelys
Valmistusohje
1. Freesaa suikaloitu kaali ja kasvissekoitus wokissa tai padassa.
2. Mittaa mausteet ja nesteet kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja suurusta.
3. Lisää maustekastike kasvisten päälle ja hauduta hetki, jotta maut ehtivät imeytyä kunnolla.
4. Tarjoa kasviswok perunoiden tai täysjyväriisin kanssa.
Vinkki! Ruokaan voi lisätä myös tuoreita herkkusieniä.
2. Mittaa mausteet ja nesteet kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja suurusta.
3. Lisää maustekastike kasvisten päälle ja hauduta hetki, jotta maut ehtivät imeytyä kunnolla.
4. Tarjoa kasviswok perunoiden tai täysjyväriisin kanssa.
Vinkki! Ruokaan voi lisätä myös tuoreita herkkusieniä.
Ravintosisältö / 100 g
Rasvaa
1.8 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Suolaa
0.1 g
