Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Nieriä on runsasmakuinen ja sisältää paljon omega-3-rasvahappoja (2,7 g Omega-3:a / 100 g), jotka ovat hyödyllisiä hyvälle sydän- ja verisuonitoiminnalle. Se on myös hyvä fosforin, magnesiumin ja vitamiinien lähde.
Ainesosaluettelo
Nahallinen nieriäfilee (Salvelinus alpinus), vesi
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
248 kcal
Rasvaa
19.1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.9 g
Hiilihydraatteja
0 g
josta sokereita
g
Kuitua
0 g
Proteiinia
19.1 g
Suolaa
0.1 g
