Ruokaohra on nopea, herkullinen ja ravitseva lisuke, jota voit käyttää riisin tapaan kaikilla päivän aterioilla; lihan, kalan, kanan tai kasvisten kanssa. Kokeile laatikkoruokiin, paistoksiin tai sellaisenaan.
Ainesosaluettelo
Ohra. Valmistettu myllyssä, jossa käsitellään myös muita viljoja.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
340 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.4 g
Hiilihydraatteja
63 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
11 g
Proteiinia
11 g
Suolaa
0 g
