Tervetuloa! Haluamme kertoa sinulle, että käytämme evästeitä sivuston toiminnan kehittämiseksi. Jatkamalla Sydänmerkin sivustolla hyväksyt evästeiden käytön.
Uunilohi
Maukas uunilohi on nopea arkiruoka, mutta maistuu myös juustokuorrutuksineen juhlatilanteissa.
Raaka-aineet
-
Sydänmerkki-tuote500 glohta tai kirjolohta fileenä
-
Sydänmerkki-tuote100 gtuorejuustoa
-
Sydänmerkki-tuote2 rklsitruunan mehua
-
½ tlrouhittua mustapippuria
-
½ tlsuolaa
- Pinnalle
-
3 rkltuoretta tilliä
Resepteissä -merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Valmistusohje
1. Laita lohi uunivuokaan.
2. Purista sitruunan mehu. Sekoita tuorejuusto, sitruunamehu ja mausteet. Levitä tahna kalan päälle.
3. Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia. Viimeistele tuoreella tillillä.
Vinkki
Tarjoile uunilohi pinaattiperunasoseen kanssa.
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
170 kcal
Rasvaa
12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.8 g
Hiilihydraatteja
1 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
16 g
Suolaa
0.8 g
Ruokalaji
Pääraaka-aine
Teema
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
170 kcal
Rasvaa
12 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.8 g
Hiilihydraatteja
1 g
josta sokereita
0 g
Kuitua
0 g
Proteiinia
16 g
Suolaa
0.8 g
