Ainekset
-
½sipuli
-
1valkosipulin kynsi
-
½ rklpullomargariinia tai öljyä
-
70 gpinaattia (pakaste)
-
2 dlriisi-viljaseosta
-
3 ½ dlvettä
-
¼ tlsuolaa
-
¼ tlrouhittua mustapippuria
Valmistusohje
1. Hienonna sipulit. Kuullota sipuleita rasvassa miedolla lämmöllä pari minuuttia. Lisää pinaatti ja riisi ja sekoita tasaiseksi.
2. Lisää vesi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan (15-20 minuuttia). Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.5 g
Hiilihydraatteja
20 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.3 g
Maidoton,
Kasvis (lakto-ovo)
Maidoton,
Kasvis (lakto-ovo)
Pinaattiriisi
Pinaatilla ja sipulla maustettu riisi on maukas lisäke ruualle kuin ruualle.
Pinaatilla ja sipulla maustettu riisi on maukas lisäke ruualle kuin ruualle.
Kuva: Sydänmerkki / Elina Himanen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
½sipuli
-
1valkosipulin kynsi
-
½ rklpullomargariinia tai öljyä
-
70 gpinaattia (pakaste)
-
2 dlriisi-viljaseosta
-
3 ½ dlvettä
-
¼ tlsuolaa
-
¼ tlrouhittua mustapippuria
Valmistusohje
1. Hienonna sipulit. Kuullota sipuleita rasvassa miedolla lämmöllä pari minuuttia. Lisää pinaatti ja riisi ja sekoita tasaiseksi.
2. Lisää vesi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan (15-20 minuuttia). Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla.
Valmistusohje
1.
Hienonna sipulit. Kuullota sipuleita rasvassa miedolla lämmöllä pari minuuttia. Lisää pinaatti ja riisi ja sekoita tasaiseksi.
2.
Lisää vesi ja keitä kypsäksi pakkauksen ohjeen mukaan (15-20 minuuttia). Mausta lopuksi suolalla ja mustapippurilla.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
110 kcal
Rasvaa
2 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.5 g
Hiilihydraatteja
20 g
josta sokereita
1 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
3 g
Suolaa
0.3 g