Ainekset
-
½ lmanteli- tai kaurajuomaa
-
2 dlohrahiutaleita
-
1omena
-
¼ tlsuolaa
-
kanelia
Valmistusohje
1. Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.
2. Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.
3. Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.
Vinkki
- Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
- Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Omena-ohrapuuro
Vaihtelua aamupuuroon tuovat pehmeän makuinen kasvijuoma, vaikkapa mantelisena tai kaurapohjaisena, sekä omena ja kaneli.
Vaihtelua aamupuuroon tuovat pehmeän makuinen kasvijuoma, vaikkapa mantelisena tai kaurapohjaisena, sekä omena ja kaneli.
Kuva: Sydänmerkki/ Ulla-Maija Hänninen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
½ lmanteli- tai kaurajuomaa
-
2 dlohrahiutaleita
-
1omena
-
¼ tlsuolaa
-
kanelia
Valmistusohje
1. Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.
2. Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.
3. Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.
Vinkki
- Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
- Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa.
Valmistusohje
1.
Kiehauta mantelimaito ja lisää hiutaleet puuhaarukalla sekoittaen. Hauduta 10 minuuttia välillä sekoittaen.
2.
Lisää raastettu omena ja hauduta vielä muutama minuutti.
3.
Mausta suolalla ja halutessasi kanelilla.
Vinkki
- Puuro maistuu sekä kuumana että kylmänä.
- Voit halutessasi lisätä puuron päälle lusikallisen paksua jogurttia ja hieman juoksevaa hunajaa.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
50 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0.1 g
Hiilihydraatteja
8 g
josta sokereita
2 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0.3 g